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这5种常见食物，竟然能赶走宫寒！不可思议！

编辑:
Asts.cn
2017-08-03
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来源:
爱善天使

很多女人都有会月经不调，畏冷，手脚冰凉的情况，其实这些都可能是因为宫寒。

女人得宫寒，会出现一系列的异常表现，严重者还会导致不孕。今天就提供几个食补的方法来调理身体，让自己做健康女人！

哪些食物可以暖宫？

▌红枣

经期量少，颜色较暗，手脚冰凉，都是宫寒造成的。适量食用红枣有补气血、暖宫的功效。

每日喝一杯红枣茶，益气补血、驱寒暖宫，让你天天气色红润。

再加上适量的红枣汤，可安神补血，健脾养胃。让整个身体暖起来，最适合寒性体质女人享用。

▌红豆

红豆性平味甘酸，含多种维生素和铁质，可补血暖身，驱子宫内寒气。

宫寒的女人，最适合喝红豆粥，可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮，味道香甜又益气补血。

▌黑豆

黑豆含丰富维生素，还可以适当补充女性的雌激素。家中煲汤时加些黑豆，滋补又暖身，祛除子宫内的寒气。

值得注意的是，如果女人有子宫肌瘤、乳腺增生等与雌激素相关的疾病时，一定要避免食用此类食物。

▌当归

当归有补血、活血、治疗宫寒的功效，手脚冰凉的女性都可以适量服用，暖宫驱寒。

鸡汤中加些当归和红枣，经期后一周内喝，让女人补回元气。和瘦肉一起煮汤或是煮当归鸡蛋汤，都有暖身滋补的功效。

▌益母草

益母草有活血、调经、收缩子宫的作用，治疗月经紊乱、痛经、闭经效果显著。

将生姜捣碎，和益母草一起炒香再放入鸡肉焖熟。每周吃一次，驱走身体的寒气，让女人身体健康，由内而外地美。

寒冷是女人的“天敌”，女人一定要呵护好自己！

转发出去，将你学到的女性保养知识分享给大家，让自己成为身边人的妇科专家，帮助更多被宫寒折磨的人！

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