当前位置:爱善集团 - 健康知识 - 健康Tips -

警惕!女人卵巢早衰的十大信号!

编辑:
Asts.cn
2019-08-12
阅读:
来源:
爱善天使

子宫女人最重要的没有之一的器官,卵巢子宫的心脏。女人如果卵巢早衰,对于女性的伤害是致命的,会直接造成乳房变形、下垂、外扩、松弛的现象。不仅如此,还会导致更年期的提前到来,增加子宫肿瘤的发病率,像子宫肌瘤,卵巢肿瘤等。

卵巢早衰还会导致皮肤衰老、暗淡无光泽、毛孔变大、皱纹加深等现象。严重的还可能会导致不孕不育象,这些对女人甚至一个家庭的打击都是致命的。

卵巢与人体中的其它的器官不同,卵巢的生命非常有限。卵巢从女性12~13岁左右开始活动,在45~50岁时开始走向衰老,如果在40岁以前出现衰退迹象,医学上称为卵巢功能早衰。

卵巢早衰”这个词儿很多仙女姐姐应该都陌生,因为卵巢早衰,不仅会让女性面色看起来苍白憔悴,暗淡无光,更严重的还会影响女性的生育功能。

关于女性卵巢早衰的十大信号:

1、女性第二性征不明显,缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部;

2、女性魅力减少,乳房开始下垂,出现产后松弛及哺乳后萎缩,失去原有的弹性、饱满;

3、嗓音逐渐粗哑,缺乏女性温柔细腻的特质;

4、肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹、色斑、中年暗疮,肌肤缺乏弹性;

5、体态变化,骤然发胖,脂肪大量堆积于腰、腹、臀,失去玲珑曲线;

6、更年期提前,面色潮红,常常难以自控,焦虑抑郁,丧失自信,健忘多梦,易失眠;

7、内分泌失调,白带过多过稀,或呈现异味、异常色泽,阴道分泌物不足;

8、“性”情变化,阴道分泌物少,较难享受性高潮,“性”福不再;

9、易患妇科疾患,常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症;

10、经前综合症,月经失调、没有规律,痛经经期过长或过短,经量过多。

如果你在35-45岁之间:

出现1个:表示你的卵巢功能稍差,应注意你的生活状态;

出现2个:表示卵巢功能出现紊乱,应适度进行保养;

出现3个及以上:表示卵巢功能进入衰退通道

我们现在生活条件这么好,为什么还会出现卵巢早衰这种情况了,很多人都不理解。

『导致卵巢早衰的原因』

月经初潮年龄有关

卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况也有关,月经初潮越早的女性,出现绝经的年龄也会越早。首孕年龄越大,绝经愈早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。

不良生活习惯

调查结果表明,每周吃2~3次鱼、虾的女人绝经较晚;常年坚持喝牛奶的女人,喝牛奶与量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的女人,绝经年龄较早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。

过度的减肥

当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致体内脂肪急剧降低、雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。,若治疗不及时,甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱,如此形成恶性循环。

压力过大

压力增大也会使女人更年期提前到来。调查资料显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象,如身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等。此外,遗传导致的染色体异常和其他疾病,患有自身免疫性疾病如风湿性关节炎、甲状腺疾病,外来的病毒感染,也会使卵巢受到伤害而导致早衰。

卵巢早衰如何延缓?』

多摄入富含蛋白质、氨基酸、维生素及铁、钙、锌等微量元素的食物。

多吃豆制品

大豆不但含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质。它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

多吃高钙类食物

美国科研人员发现,天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

多运动

适量运动能促使全身血液循环加速,使机体活动张弛适度,从而润滑皮肤,还能让机体更强壮、更具柔韧性。,每天坚持30分钟,可以尝试平时上下班途中走路步行。或者工作间隙花十分钟站起来活动活动,不要久坐,,练习瑜伽等。运动在一定程度上可以缓解身体疲劳,使体内气血畅通。让运动成为生活的一部分,远离早衰。

少熬夜

良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康

定期检查

改善卵巢早衰定期检查是关键,因为只有做好定期检查才能知道自身的身体健康状况。当然,女性朋友在选择妇检医院的时候也应当留心,当选择正规的医院体检。

 

 

延伸阅读 Extended

卵巢女人衰老
扫一扫,切换到手机访问。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

大家都在关注